🔥 Rutina Fitness para Desarrollar Piernas y Glúteos 🔥 Si tu objetivo es fortalecer y tonificar tus piernas y glúteos, esta rutina...

El aceite de coco  se ha convertido en un alimento esencial dentro del mundo del fitness y el bienestar gracias a sus numerosos...

¿Quieres comenzar a ponerte en forma y dar tus primeros pasos en el mundo del fitness? Te comparto una rutina pensada especialmente para...

Si quieres unos glúteos bien formados y tonificados, debes saber que las clases colectivas o el pilates, por sí solos, no serán...

El colágeno hidrolizado El Colágeno hidrolizado en polvo, devuelve la juventud a nuestro cuerpo. Todos los tejidos pierden colágeno de...

AMINOÁCIDOS ESENCIALES Los aminoácidos esenciales son aquellos que el propio organismo no puede sintetizar por sí mismo. Esto implica que...

La ashwagandha es una planta cuya raíz tiene asombrosas propiedades que explicaré a continuación. La ashwagandha, también llamada...

LA CREATINA es actualmente el mejor suplemento que existe. ¿ QUE ES LA CREATINA ? Ácido orgánico nitrogenado que se encuentra en las...

RUTINA FITNESS PARA CHICAS. A continuación describiremos una rutina para las chicas y algunos consejos. Primero decir que para tonificar...

PERDIDA DE PESO Consejos para la pérdida de peso. Llega el año nuevo y por lo tanto abundan los anuncios de dietas, suplementos y...

‼️SALUD ARTICULAR.‼️ Glucosamina, Condroitina, MSM y cartílago de tiburón. 🔵MSM ( Metil Sulfonil Metano ) Ayuda a la regeneración del...

‼️SUPLEMENTACIÓN EN LA MUJER‼️ Los suplementos son solo suplementos, estos no cubrirán cualquier carencia nutricional, ni te harán perder...

‼️SARM CULTURISMO‼️ Un SARM es un modulador selectivo del receptor de andrógenos, lo que quiere decir que actúan sólo donde hay interés...

‼️SUPLEMENTOS BÁSICOS FITNESS‼️ Mucha gente me pregunta que cuales son los suplementos indispensables para ganar masa muscular o...

🔵El entrenamiento tras unas vacaciones o un parón debe ser progresivo, no podemos empezar haciendo la misma rutina que teníamos. ...